В минувшую субботу в молодежном пространстве Центральной городской библиотеки прошел арт-час под названием «Разноцветный мир».
На мероприятии ребята познакомились с таким понятием как арт-терапия. Это психотерапевтический метод, в котором творческий процесс помогает людям выражать свои эмоции и решать психологические и эмоциональные проблемы. Также участники мероприятия узнали, какие виды такой терапии существуют: изотерапия, библиотерапия, кинотерапия, сказкотерапия, фототерапия, глинотерапия, музыкальная терапия и другие.
На практике школьники и студенты решили выразить свои чувства через такой вид терапии как нейрографика. Нейрографика – это научный метод личной трансформации и получения желаемого результата через рисунок. Метод создал в 2014 году художник, доктор философии, кандидат психологических наук Павел Пискарев. Основа рисунка – нерографическая линия (мысль), каждый участок которой должен быть уникальным и неповторяющимся. Ребята попробовали решить какую-то свою психологическую проблему, выразив свои мысли при помощи нейрографического рисунка.
Участникам мероприятия было необходимо постараться вложить в рисунок все свои негативные эмоции. На рисунке получалось много пересечений и, соответственно, острых углов. Самым медитативным этапом рисования было скругление этих острых углов, когда человек погружается в свой внутренний мир. Ребята увлеченно выводили линии, а затем закрашивали сегменты нейрографического рисунка. Такой вид арт-терапии помогает человеку расслабиться и снизить уровень стресса.
В конце встречи участники мероприятия поделились своими эмоциями после такой интересной и необычной практики. Они рассказали, как поменялось их отношение к проблеме, удалось ли им найти пути ее решения, изображая неповторимый нейрографический рисунок.
Анна Чичкина, заведующий сектором по обслуживанию юношества Центральной городской библиотеки
